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Source : https://www.vivaldi-galilee-jm.com/sudoku-en-ligne-gratuit-sur-sport-cerebral-les-methodes-avancees-pour-devenir-un-expert-et-booster-votre-memoire/

Des travaux récents en neurologie suggèrent qu'une activité cérébrale soutenue peut retarder l'apparition des symptômes de certaines maladies neurodégénératives. Le Sudoku représente ainsi un exercice préventif accessible à tous, particulièrement adapté aux personnes soucieuses de préserver leur santé cognitive sur le long terme.

Source : https://www.vivaldi-galilee-jm.com/convertir-22kmh-en-minkm-lastuce-essentielle-pour-progresser-dans-votre-sport/

Cette unité facilite la gestion du rythme durant l'effort et le calcul des temps de passage. De plus, les zones d'entraînement sont souvent définies en min/km, comme l'endurance fondamentale (7:30-5:00 min/km) ou le tempo (4:37-3:45 min/km), rendant cette mesure plus adaptée au quotidien des athlètes.La